Fidel Castro advierte del desastre ecológico de Brasil en 1992

Hace 27 años, el líder cubano Fidel Castro pronunció su discurso en la Conferencia de las Naciones Unidas sobre el Medio Ambiente y el Desarrollo que acogió Río de Janeiro (Brasil). Sus palabras provocan escalofríos si se tiene en cuenta la destrucción de la Amazonía hoy en día.

Poder, dinero y felicidad – Codicia | DW Documental

Poder y dinero, ¿pueden hacernos felices? Nuestro deseo constante de más es parte de nuestra naturaleza humana. ¿Cuál debería ser el límite? Unos dicen que es un legado útil de la evolución; otros, que es un error en el programa genético. El viejo pecado capital de la codicia parece más actual que nunca. ¿Por qué algunos seres humanos no tienen nunca suficiente? ¿A dónde conduce tal desmesura? ¿Se puede romper el círculo vicioso de la satisfacción de las necesidades? “A las personas les gusta poseer cosas, pues les da la sensación de vivir eternamente”. Son palabras del psicólogo social estadounidense Sheldon Solomon, para quien el fetichismo de la mercancía y la fiebre consumista actuales son nefastos. En la era del ego, quien no consigue satisfacer sus deseos materiales, recibe el sello de “perdedor”. Pero, con una población mundial de más de 7000 millones de personas, las consecuencias del consumo de recursos desmedido son manifiestas. ¿El estado deplorable de nuestro planeta no demuestra que el “programa de la codicia”, que nos ha hecho adictos a la propiedad, al estatus y al poder, toca a su fin? O, ¿es la sed de poseer un ingrediente inseparable de la naturaleza humana? Indagamos en la esencia de la codicia. Y les contamos las historias de personas, que, de forma activa, como víctimas o consumidores desenfrenados, son partes integrantes de un paulatino cambio de valores. Echa un vistazo a nuestra web especial: (eng: Check out our web special) http://www.dw.com/es/tv/codicia/s-32902

Ocho Señales de que podrías estar viviendo un estilo de vida basado en el Coraje

Traducido por FTG

1. Eres un defensor de cambiar el miedo, en lugar de temer el cambio

Al transformar el miedo en coraje, entiendes que el poder no es más que un recurso provisional que debe ser expiardo, para que no se corrompa absolutamente. Para que cualquier acción cuente como valiente, primero debe venir del entendimiento de que la situación actual ha cambiado tan drásticamente que los requisitos de coraje deben cambiar junto con ella. Comprendes, como lo hizo Anais Nin, que “la vida se reduce o se expande en proporción al coraje de uno”.

Aquí está el asunto: todos tenemos miedo. Tenemos miedo de perder nuestros privilegios, miedo al encarcelamiento, miedo a la represión, miedo a ser el malo y miedo de hacer lo incorrecto. Sobre todo, tenemos miedo de perder la cara frente a nuestros compañeros. Pero cuando el miedo a permanecer igual supera el miedo al cambio, tu miedo se transformará en coraje y tu inercia se transformará en acción. Una persona valiente entiende esto. Han transformado sus vidas en una aventura sin fin. Han superado el miedo con coraje. Han superado la inercia con acción. Todo comienza con la aceptación de que nada permanece igual, y luego ser proactivo sobre lo que significa cambiar.

 

2. Has decidido convertirte en un “cordero bien armado”

En términos de Matrix, has tomado la píldora roja. Has elegido el dolor que proviene del conocimiento sobre la dicha que proviene de la ignorancia. Y frente a los partidos políticos atrincherados, has sacado la sabiduría de la declaración de Benjamin Franklin: “La democracia es dos lobos y un cordero que deciden qué comer para el almuerzo. La libertad es un cordero bien armado que disputa el voto ”. Buscas disputar consistentemente votos inmorales y poco saludables, mientras buscas continuamente armarte con cada vez más conocimiento. Te conviertes en autodidacta. El autoconocimiento y la capacidad de desaprender, desescolarizar y desprogramar modos obsoletos de adquirir conocimiento se vuelven primordiales en un mundo de represión y supresión.

Una persona valiente aprende a usar los “hombros de gigantes” como trampolines hacia estados superiores de conocimiento. Solo la autoeducación tiene el poder de arrancar el tablón de la hipocresía del ojo de la lealtad ciega; sea ​​esa lealtad al ejército, la policía o al orgullo xenófobo y patriótico. Aquí, la educación es autónoma, tiene poco o nada que ver con la recompensa monetaria o “conseguir un trabajo”. Para un autodidacta, la búsqueda del conocimiento es un acto de coraje en sí mismo; el conocimiento se obtiene por el bien del conocimiento, en oposición a la búsqueda típica de títulos, dinero y carreras. Un cordero bien armado no busca títulos, rango o fama, porque entiende que “las personas no siguen los títulos, siguen el coraje”.

3. Tienes la habilidad de cuestionar la autoridad

Puedes discernir la diferencia entre la virtud de la disidencia y el vicio de la ira. Comprendes que la insurgencia, el acto más raro y valiente, rara vez se distingue de la ira, la más común y miope. El papel subyugado del esclavo y el soldado pone este concepto en perspectiva. Los esclavos, como los soldados, hacen lo que se les dice. Los soldados, como los esclavos, no hacen preguntas. Tanto los esclavos como los soldados son dependientes de sus órdenes y su obediencia ciega mantiene en marcha toda la máquina violenta y explotadora. La mayoría de los esclavos, al despertar de su esclavitud, experimentarán ira o enfado cuando descubran que la servidumbre ha sido a expensas de su libertad. Del mismo modo, la mayoría de los soldados (si pueden superar su orgullo) experimentarán ira o enfado hacia una cadena de mando corrupta cuando descubran que todo por lo que estaban “luchando” era una mentira.

Pero, ¿qué pasa si un esclavo decide levantarse y catalizar toda la noción de esclavitud? ¿Qué pasa si un soldado decide cambiar las tornas y cuestionar la cadena de mando? Lo que generalmente sucede es que el esclavo recibe un disparo y el soldado es encarcelado en una prisión militar, pero con una persuasión inteligente y directa (es decir, MLK, JFK y Gandhi), uno puede cambiar el mundo para mejor. Y si el miedo a la muerte o al encarcelamiento lo desanima, vea el párrafo número uno. Para evitar la muerte y la prisión, vea el párrafo número dos.

 

4. Luchas constantemente para pensar fuera de la condiciónes actuales

Tienes el coraje de empujar la envoltura y emerger como un ser libre. Si, como sugirió Robert Green Ingersoll, “el avance intelectual del hombre depende de la frecuencia con la que puede intercambiar una vieja superstición por una nueva verdad”, entonces, ¿no es cierto también que la evolución del hombre avanza dependiendo de la frecuencia con la que puede intercambiar obsoletos , métodos parroquiales de gobierno con métodos nuevos y más holísticos? ¿Y esto no nos sugiere aún más que el crecimiento personal depende de la frecuencia con la que podemos estirar las zonas de confort, romper los paradigmas mentales y pensar fuera de la caja actual? En otras palabras, ¿no es el crecimiento la capacidad de valientemente “superar” las precondiciónes de una manera saludable?

Aquí está el asunto: todas las personas nacen con unas condiciones. Ya sea una condición ambiental o cultural, las personas no eligen la condición en la que nacen. Una persona valiente busca constantemente remodelar, adaptar y / o superar su condición actual; especialmente cuando se trata de la condición perceptiva. Cuando las personas se preocupan más por cómo son percibidas que por lo que las amenaza, abunda el razonamiento poco saludable y los sistemas obsoletos e irrelevantes se atrincheran. Pero si las personas pueden preocuparse más por lo que las amenaza que por cómo son percibidas, el razonamiento saludable se vuelve primordial y un mundo más saludable se convierte en una posibilidad.

5. Vives moderadamente para que otros puedan vivir moderadamente

Has simplificado tu estilo de vida, reconociendo que la ligereza del ser permite una mayor libertad de expresión. Sabiendo que el exceso, el acaparamiento y el almacenamiento son razones críticas por las que el mundo está en tan mal estado, has soltado a propósito y de manera proactiva todo el equipaje innecesario. Te das cuenta de que una vez que se satisfacen las necesidades básicas, nuestro deseo de acumular más “cosas” en realidad socava nuestra felicidad.

Sabes que lo que constituye el verdadero coraje es la apertura y la adaptabilidad de tu espíritu, al darte cuenta de que el coraje y la adaptabilidad son inseparables. Con esta comprensión viene una plasticidad y adaptabilidad al cambio que aquellos que viven estilos de vida complejos y materialistas no pueden conocer. La libertad obtenida de esta “ligereza del ser” abre el tercer ojo, transformando así Mi Mundo centrado en el ego en Nuestro Mundo centrado en el medio ambiente, al tiempo que revela cómo el nacionalismo crea distorsiones divisivas del valor patriótico. Tiene la capacidad de transformar los límites en horizontes, entendiendo que vivir una vida simple desdibuja las líneas trazadas por las instituciones gubernamentales. Vives deliberadamente para que otros puedan vivir deliberadamente. Esto significa que tu vida se vive con una intención flexible, concienzuda y proactiva en lugar de una tensión rígida, sin sentido y reactiva. Y te conviertes en un excelente ejemplo de cómo vivir con valentía.

 

6. Tienes la habilidad de convertirte en libertad para ti mismo

Al superar la inercia con acción directa y valiente, te has convertido en una fuerza de libertad. La progresión natural de la inercia es el nihilismo, que finalmente conduce a la tiranía. Es solo actuando valientemente frente a la inercia que uno frustra al tirano en su interior. Como dijo Audre Lorde, “El verdadero foco del cambio revolucionario nunca es simplemente las situaciones opresivas de las que tratamos de escapar, sino esa parte del opresor que está plantada en lo profundo de cada uno de nosotros”. Para no permitir que tu tirano interno controle los reinos, has recortado el yugo del status quo, sabiendo que si no lo hubieras hecho, te habrías convertido en otro peón común en el juego de otra persona.

Comprendes la necesidad de redefinir el concepto de coraje en sí mismo, al darte cuenta de que el coraje que usaron tus antepasados ​​puede estar desactualizado dentro del espíritu de los tiempos actual. Aprecias que todos somos únicos y que las personas valientes son deliberada e intencionalmente únicas, dándote cuenta de que tu unicidad tiene un propósito. Te has convertido en libertad para ti mismo porque te has sintonizado con tu propia singularidad y permites que florezca, redefiniendo así el coraje para tu lugar particular en el tiempo. El fruto cosechado de este florecimiento servirá para nutrir tu espíritu por el resto de tu vida y te dará el aplomo necesario para resistir las vicisitudes del cambio.

7. Has aceptado que la vida es dolor

Entiendes que el sufrimiento es un efecto secundario del amor. Pero eliges amar de todos modos, a pesar del dolor. Has aprendido a sufrir bien, comprendiendo que existe un arte en el sufrimiento que solo las personas más felices conocen. Puedes silbar felizmente y puedes sufrir felizmente, pero a menos que hagas algo no hay felicidad. Abrazar el dolor de la vida puede parecer una locura, pero para la persona valiente es la leche materna. Como Nietzsche escribió: “Siempre hay algo de locura en el amor. Pero siempre hay alguna razón en la locura “.

Te das cuenta de que la comodidad puede llevar a creer que ser humano es fácil. El dolor puede llevar a una llamada de atención, o simplemente puede doler, pero nunca puede llevar a creer que ser humano es fácil. Y entonces eliges el dolor sobre la comodidad y encuentras coraje allí. Al aceptar que el dolor es el núcleo duro del amor, lo abrazas, lo ablandas y lo transformas en sabiduría. Es esta sabiduría la que te llevará a través de las vicisitudes de la vida y te hará más fuerte. “Debido a que la conciencia debe involucrar tanto el placer como el dolor, luchar por el placer con exclusión del dolor es, en efecto, luchar por la pérdida de la conciencia”, escribió Alan Watts. “La mayor parte de la actividad humana está diseñada para hacer permanentes esas experiencias y alegrías que solo son adorables porque están cambiando. La música es una delicia por su ritmo y flujo. Sin embargo, en el momento en que detiene el flujo y prolonga una nota o acorde más allá de su tiempo, el ritmo se destruye. Como la vida también es un proceso fluido, el cambio y la muerte son sus partes necesarias. Trabajar por su exclusión es trabajar contra la vida ”. Una persona valiente nunca trabaja contra la vida.

 

8. Estás dispuesto a equivocarte

Hay un viejo proverbio africano que dice: “A través de los errores uno se vuelve sabio”. Comprendes esto, pero comprendes que solo aprendiendo de los errores y capitalizando el conocimiento adquirido dará sus frutos. Este potencial de sabiduría es el objetivo de una persona valiente. Entiendes la paradoja irónica de lo correcto / incorrecto: que es más probable que tengas razón al admitir que es más que probable que estés equivocado que si declararas que es más que probable que tengas razón. Esto se debe a la falibilidad humana. Nadie es perfecto. Aceptas esto y, a través de muchas pruebas, errores y perseverancia, ruedas con los golpes de tu propia falibilidad y descubres tu capacidad de coraje. Como escribió San Agustín, “fallor ergo sum”. Yerro, luego existo.

Al examinar tu sentido de certeza en los casos en que resultas estar objetivamente equivocado, puedes aprender a pensar de manera diferente acerca de tu convicción en situaciones en las que te sientes subjetivamente en lo correcto. Esto requiere una enorme cantidad de coraje, porque admitir que nuestra visión del mundo puede estar equivocada o incompleta es una de las cosas más desafiantes que un ser humano puede hacer. Siempre hay margen de mejora. Tener el coraje de estar equivocado te da el coraje de admitir cuando estás equivocado. Al final, te dejas abierto a realizar aún más tu potencial para la verdad. El secreto de la vida es apreciar la alegría de estar equivocado acerca de muchas cosas. Como dijo el gran Rollo May: “Debemos estar totalmente comprometidos, pero también debemos ser conscientes al mismo tiempo de que posiblemente nos equivoquemos. Nuestro compromiso con una idea es más saludable cuando no está sin duda, sino a pesar de la duda “.

 

LORDE – Everybody Wants to Rule the World (Extended)

La importancia del bosque. ( Felix Rodriguez de la Fuente)

Esta antigua técnica de respiración puede ayudar a aliviar la ansiedad

Título original: This Ancient Breathing Technique Can Help Relieve Anxiety

Traducido por FTG

Las técnicas de respiración yogicas son una antigua técnica que puede ayudarte con la ansiedad, la depresión, el metabolismo y más.La práctica de técnicas de control de la respiración y la respiración cíclica es común para los practicantes de yoga.

Cuando pruebas esta antigua técnica de respiración, te sorprenderás de lo rápido que advertirás de un cambio en tu tensión corporal.Sólo se tarda un minuto o más, si tienes el tiempo, que comienzas a notar una disminución de la sensación de ansiedad. Vamos a explorar esta estrategia para respirar con más detalle.

PRANAYAMA

La práctica del control de la respiración es parte de la calma de la mente que acompaña a el yoga. Pranayama es la palabra Sánscrita para el control de la respiración. Hay diferentes tipos de respiración controlada que acompañan la práctica del yoga.

Atraer la atención consciente sobre la respiración es una técnica de la consciencia que te ayuda a mantenerte centrado y en el momento en lugar de estar centrado en el futuro o en el pasado. Se dice que las personas que sufren de depresión viven en el pasado y los que sufren de ansiedad viven en el futuro. Practicar técnicas de respiración ayuda a mantener nuestra mente en el aquí y ahora.

Los investigadores que revisaron la práctica de técnicas de respiración llamadas Sudarshan Kriya Yoga, o SKY , encontraron que los ciclos de la respiración y la conciencia pueden trabajar en muchos sistemas biológicos en el cuerpo a la vez. Una de las ventajas de esta antigua técnica de respiración es ‘fortalecer, equilibrar y estabilizar los sistemas automáticos de respuesta al estrés.’

Otros investigadores han encontrado beneficios similares para el estrés y la ansiedad, así como mejorar el metabolismo. En un estudio de la respiración nasal alterna , los investigadores encontraron que hubo un aumento del 18% en la función metabólica de los participantes del estudio que utilizó esta técnica. Los investigadores llegaron a la misma conclusión que el otro estudio mencionado anteriormente; ‘Estos resultados sugieren que la respiración selectiva a través de cada fosa nasal podría tener un marcado efecto activador o un efecto relajante sobre el sistema nervioso simpático.’

ESTA ANTIGUA TÉCNICA DE RESPIRACIÓN PUEDE AYUDARTE A ALIVIAR LA ANSIEDAD

Controlando tu  respiración a través de una fosa nasal a la vez que se conoce como Nadi Shodhana en sánscrito. Spot.pcc.edu dice que también es llamado “la “Respiración Dulce “,” Sukha Pranayama “(Sukha traducido como lo más cómodo o feliz),” Canal de Purificación de la Respiración”o” Respiración  alternativa por las fosas nasales. ” Esta técnica de respiración también es buena para promover el pensamiento claro y el equilibrio de los hemisferios cerebrales, así como el alivio de la ansiedad.

Para hacer una respiración nasal alterna, dobla el dedo índice y medio de la mano laxa en la palma de la mano, con el pulgar, el anular y los dedos meñiques sobresaliendo. El dedo anular y el pulgar son los que usarás para cerrar cada fosa nasal. Usa esta mano como pinza para presionar suavemente el exterior de cada fosa nasal.

Spot.pcc.edu sugiere el siguiente patrón para lograr una respiración nasal alterna:

“Dobla el índice y el dedo medio de la mano derecha en la palma, formando una” pinza “con el pulgar y el dedo anular (el dedo meñique es” superfluo “). Inhale y exhale profundamente, luego cierre suavemente la fosa nasal derecha con el pulgar, inhale lenta y profundamente por la fosa nasal izquierda. En el momento de pausa después de la inhalación y antes de la exhalación, cierre suavemente la fosa nasal izquierda con el dedo anular, libere el pulgar de la fosa nasal derecha y exhale por la fosa nasal derecha con la misma lentitud. Observe el momento de pausa después de la exhalación y antes de la siguiente inhalación, luego inhale lenta y profundamente por la fosa nasal derecha. En el momento de pausa después de la inhalación y antes de la exhalación, cierre suavemente la fosa nasal derecha nuevamente con el pulgar, libere el dedo anular de la fosa nasal izquierda y exhale por la fosa nasal izquierda con la misma lentitud. Nuevamente, observe el momento de pausa después de la exhalación y antes de la siguiente inhalación, luego inhale lenta y profundamente por la fosa nasal izquierda. Continúe respirando alternativamente solo por una fosa nasal, siempre cerrando la otra fosa nasal y soltando la que acaba de cerrarse en el momento de la pausa después de una inhalación y antes de la próxima exhalación “.

OTRAS TÉCNICAS DE RESPIRACIÓN PARA ALIVIAR LA ANSIEDAD

Otra técnica de respiración yóguica que puede usarse para ayudar a la ansiedad es la “respiración oceánica”, que algunas personas llaman “respiración de Darth Vader”. Esta técnica es simplemente inhalar y exhalar profundamente por las fosas nasales, pero con la garganta ligeramente apretada para permitir que el aire produzca sonido, tanto cuando entra como cuando se exhala.

La respiración abdominal regular también se puede ampliar para brindar más beneficios de relajación y alivio del estrés. Al continuar la inhalación después de abultar el abdomen, de modo que la clavícula se eleva, y luego inhalar aún más, se utiliza la capacidad pulmonar completa. Luego, al exhalar, continúe empujando el abdomen hacia la columna para contraer completamente el diafragma y expulsar todo el aire de los pulmones. Estas respiraciones más profundas y controladas también pueden ayudar a hacernos conscientes del presente y a calmar la mente.

25 lecciones que cambian la vida que aprender de Alan Watts

Título original: 25 Life Changing Lessons To Learn From Alan Watts

Alan-Watts-What-If-Money-Were-No-ObjectPor Luminita D. Saviuc

Traducido por FTG

Un mundialmente reconocido filósofo, escritor y orador, Alan Watts ha dejado detrás muchos trabajos sobre la identidad personal, la verdadera naturaleza de la realidad, y la búsqueda de la felicidad, en relación a su experiencia con el conocimiento científico y las enseñanzas de las religiones y filosofías orientales y occidentales. Después de haber descubierto su obra ha tenido un gran impacto en mi vida y porque creo honestamente que hay muchas lecciones valiosas de la vida que aprender de esta alma sabia y hermosa, hoy voy a compartir 25 de estas valiosas lecciones contigo.

1. Este momento es infinito y eterno.

“La vida existe sólo en este momento, y en este momento es infinita y eterna, pero el momento presente es infinitamente pequeño; antes de que podamos medirlo, se ha ido, y sin embargo, existe para siempre …. “~ Alan Watts

“Me he dado cuenta de que el pasado y el futuro son ilusiones reales, que existen en el presente, que es lo que hay y todo lo que hay.” ~ Alan Watts

“No hay planes válidos para el futuro que puedan hacerse por aquellos que no tienen la capacidad para vivir el ahora.” ~ Alan Watts

“… el mañana y los planes para el futuro pueden no tener significado en absoluto a menos que estén en pleno contacto con la realidad del presente, ya que es en el presente y sólo en el presente que vives.” ~ Alan Watts

2. Las cosas son como son.

Las cosas son como son. Mirando el universo por la noche, no hacemos comparaciones entre las estrellas correctas y las equivocadas, ni entre constelaciones bien y mal dispuestas. “~ Alan Watts

3. Deja ir los planes y conceptos fijados, y el mundo se gobernará a sí mismo.

“Cuando uno se libera de ciertos conceptos fijos de la forma en que es el mundo, encontrarás que es mucho más sutil y mucho más milagroso, de lo que pensabas que era.” ~ Alan Watts

4. Quien tu eres es suficiente. No hay nada malo en ti.

“Lo que estoy diciendo en realidad es que no tienes que hacer nada, porque si tu te ves a tí mismo en el camino correcto, que tu eres un fenómeno tan extraordinario de la naturaleza como los árboles, las nubes, los patrones en el agua corriente, el crepitar del fuego, la disposición de las estrellas, y la forma de una galaxia. Todos somos así, y no hay nada malo contigo en absoluto. “~ Alan Watts

5. El deseo de seguridad y el sentimineto de inseguridad son lo mismo.

“Para poner esto todavía más claramente: el deseo de seguridad y el sentimiento de inseguridad son la misma cosa. Para contener la respiración pierdes tu respiración. Una sociedad basada en la búsqueda de la seguridad no es más que un concurso de retención del aliento en la que todo el mundo está tan tenso como un tambor y tan púrpura como una remolacha “. Alan Watts ~

6. Sin la transmutación perpetua de todas las formas de vida, el mundo permanecería estático.

Sin el nacimiento y la muerte, y sin la transmutación perpetua de todas las formas de vida, el mundo sería estático, sin ritmo, sin baile, momificado.” ~ Alan Watts.

“Cuanto más permanentes tiende a ser una cosa, más tiende a estar sin vida.” ~ Alan Watts

7. La verdadera religión es la transformación de la ansiedad en carcajadas.

“Un sacerdote una vez citó a mí el Romano diciendo que una religión está muerta cuando los sacerdotes se ríen el uno del otro junto al altar. Siempre me río en el altar, ya sea este cristiano, hindú o budista, ya que la verdadera religión es la transformación de la ansiedad en una carcajada. “~ Alan Watts

8. La Fe es lo contrario de aferrarse a la fe, de sujetarla con fuerza.

“Pero la actitud de la fe es dejarla ir, y llegar a estar abierto a la verdad, lo que podría llegar a ser.” ~ Alan Watts

“Tener fe es confiarte a tí mismo al agua. Cuando nadas no agarras el agua, porque si lo haces te hundirás y ahogarás. En su lugar te relajas, y flotas. “- Alan Watts

“Y la actitud de la fe es lo contrario de aferrarse a la creencia, de sujetarla.” ~ Alan Watts

“En otras palabras, una persona que es fanática en materia de religión, y se aferra a ciertas ideas acerca de la naturaleza de Dios y el universo, se convierte en una persona que no tiene fe en absoluto.” ~ Alan Watts

9. Todos somos parte de la misma consciencia.

“Cuando me encuentro contigo, yo no te veo solo como tu te defines -Sr fulano, Sra tal y así, la señora tal y so- veo a cada uno de vosotros como la energía primordial del universo acercándose a mí de esta manera en particular. Sé que soy eso, también. Pero hemos aprendido a definirnos como separados de ella. “~ Alan Watts

“Pero te voy a decir de lo que se dan cuenta de los ermitaños. Si te vas a un bosque muy, muy lejano y muy tranquilo, llegarás a entender que estás conectado con todo. “~ Alan Watts

“Tu cuerpo no elimina los venenos por conocer sus nombres. Para tratar de controlar el miedo o la depresión o el aburrimiento llamándolos por nombres es recurrir a la superstición de la confianza en las maldiciones e invocaciones. Es tan fácil ver por qué esto no funciona. Obviamente, tratamos de saber, nombrar, y definir el miedo con el fin de que sea “objetivo”, es decir, independiente del “yo” ~ Alan Watts

10. No creas nada, no importa quien lo diga a menos que ello esté de acuerdo con tu propia razón y tu propio sentido común.

“Rara vez nos damos cuenta, por ejemplo, de que nuestros pensamientos más íntimos y emociones no son realmente nuestras. Porque nosotros pensamos en términos de lenguajes e imágenes que no nos inventamos, pero que nos fueron dados por nuestra sociedad. “~ Alan Watts

“Algunos creen en todo lo que los padres, tutores, tribu creen. Ellos toman sus principios por herencia, y los defienden como lo harían con sus fincas, porque han nacido herederos de ellos. “~ Alan Watts

11. Ten la paciencia de esperar hasta que el lodo se asiente y el agua este clara.

“El agua fangosa es mejor dejar que se aclare sola.” ~ Alan Watts.

12. Ningún trabajo o amor florecerá de la culpa, el miedo o el vacío del corazón.

“Ningún trabajo o amor florecerá de la culpa, el miedo o el vacío de corazón, así como aquellos que no tienen capacidad para vivir ahora pueden hacer planes válidos para el futuro”. ~ Alan Watts

13. Nosotros no “venimos” a este mundo; salimos de el.

“Nosotros no “entramos ” en este mundo; salimos de él, como hojas de un árbol. Como el océano “ondea”, el universo “puebla”. Cada individuo es una expresión de todo el reino de la naturaleza, una acción única de todo el universo. Este hecho rara vez, si alguna vez, es experimentado por la mayoría de las personas. Incluso aquellos que saben que es verdad en teoría no lo sospechan ni lo sienten, pero continúan siendo conscientes de sí mismos como “egos” aislados dentro de bolsas de piel “. ~ Alan Watts

14. La vida y el amor generan esfuerzo, pero el esfuerzo no genera vida y amor.

“La vida y el amor generan esfuerzo, pero el esfuerzo no los generará”. ~ Alan Watts

15. Somos parte de la naturaleza no estamos apartados de la naturaleza.

“La actitud hostil de conquistar la naturaleza ignora la interdependencia básica de todas las cosas y eventos: que el mundo más allá de la piel es en realidad una extensión de nuestros propios cuerpos y terminará destruyendo el entorno mismo del cual emergimos y sobre el cual toda nuestra vida depende. ”~ Alan Watts

16. No tienes un alma. Eres un alma. Tienes un cuerpo.

“Tu alma no está dentro de tu cuerpo; tu cuerpo está dentro de tu alma.” ~ Alan Watts

17. No busques a Dios fuera, busca a Dios dentro de tí mismo.

“No busques a Dios ahí fuera, algo en el cielo, mira dentro de ti”. ~ Alan Watts

18. El amor es la capacidad y la voluntad de permitir que las personas que amas sean quienes realmente son.

“Si amas a una persona, le dices a esa persona:” Mira, te amo, pase lo que pase. He visto un poco de ti y sé que hay muchas cosas que no he visto, pero aún así eres tú y quiero que seas lo que quieres ser. Y no seré feliz si te tengo en una jaula. Serías un pájaro sin canción “.

19. El Zen es una liberación del tiempo.

“El zen es una liberación del tiempo. Porque si abrimos los ojos y vemos con claridad, se hace evidente que no hay otro momento que este instante, y que el pasado y el futuro son abstracciones sin ninguna realidad concreta. ”~ Alan Watts

“Tuve una conversación con un gran maestro en Japón … y estábamos hablando de las diversas personas que trabajan para traducir los libros zen al inglés, y dijo:” Eso es una pérdida de tiempo. Si realmente entiendes el Zen … puedes usar cualquier libro. Podrías usar la Biblia. Podrías usar Alicia en el país de las maravillas. Podrías usar el diccionario, porque … el sonido de la lluvia no necesita traducción. ”~ Alan Watts

20. El significado de la vida es solamente estar vivo.

“El significado de la vida es solo estar vivo. Es tan claro, tan obvio y tan simple. Y, sin embargo, todos corren con gran pánico como si fuera necesario lograr algo más allá de sí mismos. ”~ Alan Watts

21. Nadie está más peligrosamente loco que quien está cuerdo todo el tiempo.

“Nadie está más peligrosamente loco que alguién que está cuerdo todo el tiempo: es como un puente de acero sin flexibilidad, y el orden de su vida es rígido y quebradizo”. ~ Alan Watts

22. Amarte a ti mismo es imposible sin amar todo lo definido como algo diferente a ti mismo.

“Entonces, la relación de uno mismo con el otro es la completa comprensión de que amarte a ti mismo es imposible sin amar todo lo definido como algo diferente a ti mismo”. ~ Alan Watts

23. Algunas personas son tan pobres que todo lo que tienen es dinero. 

“La razón por la que tenemos pobreza es que no tenemos imaginación. Hay muchas personas acumulando lo que creen que es una gran riqueza, pero es solo dinero … no saben cómo disfrutarlo, porque no tienen imaginación “. ~ Alan Watts

24. Deja de aspirar y comienza a escribir.

“Deja de aspirar y comienza a escribir. Si estás escribiendo, eres un escritor. Escribe como si estuvieras aferrado al borde de un acantilado, con los nudillos blancos, en tu último aliento, y solo tienes una última cosa que decir, como si fueras un pájaro volando sobre nosotros y puedas ver todo, y por favor , por el amor de Dios, cuéntanos algo que nos salve de nosotros mismos. Respira hondo y cuéntanos tu secreto más profundo y oscuro para que podamos limpiarnos la frente y saber que no estamos solos. Escribe como si tuvieras un mensaje del rey. O no lo hagas. Quién sabe, tal vez eres uno de los afortunados que no tiene que hacerlo “. ~ Alan Watts

25. Nunca pretendas un amor el cual no sientes realmente.

“Nunca pretendas un amor que en realidad no sientes, porque el amor no es nuestro para darle órdenes.” ~ Alan Watts