“Un hogar sin libros es como un cuerpo sin alma” Cicerón

insignarecracia

Un estudio titulado ‘Family scholarly culture and educational success: Books and schooling in 27 nations’publicado por la Universidad de Nevada (Reno) revela que los libros en el hogar incrementan el nivel de educación de los niños, independientemente del status social, el país en el que habitan y el nivel de estudios.

Hasta ahora se tenía la formación de los padres como el indicador del nivel educativo de un niño; sin embargo, en un estudio que ha durado 20 años, la investigadora Mariah Evans ha descubierto que influye mucho más ser criado en una casa con un biblioteca de más de 500 libros que una alta formación paterna. La socióloga, preocupada por el acceso a la educación de todos los niños, ha dedicado gran parte de su vida y su profesión a mejorar el desarrollo y la educación de poblaciones económicamente desamparadas. “Los resultados de este estudio indican que…

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Tercera Guerra Mundial: ¿el principio?

Página transversal

por Alexander Dugin – ¿Qué sucedió el 7 de abril de 2017? ¿Puede ser el comienzo de la Tercera Guerra Mundial? Nadie quiere guerras, pero las guerras, por desgracia, suceden. A veces, guerras mundiales. Por lo tanto, creo que primero es necesario – como en el caso de cualquier catástrofe – mantener la calma y prepararse con reflexiones.

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A las Personas de Europa que todavía creen en la Libertad

La moderna depresión es un síntoma de nuestra sociedad

Título original: MODERN DEPRESSION IS A SYMPTOM OF OUR SOCIETY

Por Raven Fon

Traducido por FTG

La Depresión o Trastorno Depresivo Mayor, es la principal causa de discapacidad en el mundo para las personas de 5 años o más. Aproximadamente 1 de cada 8 niños sufren de depresión en los Estados Unidos, y un total de alrededor de 14,8 millones de estadounidenses adultos han sido diagnosticados con el trastorno.(En España el índice de depresión y ansiedad del año 2014 era de al menos del 40% de la población) Eso es un montón de gente, y el número es alarmantemente alto si tenemos en cuenta que la depresión es el principal contribuyente al suicidio, lo que se cobra más de un millón de vidas al año.

La depresión se lleva las cosas más básicas que encontramos en la alegría, y las oculta alejándolas detrás de las sombras de la tristeza. Sueño, energía, concentración, memoria, e incluso la libido nos son robados. La pérdida de estas sencillas necesidades puede destruir el deseo de una persona de amar, jugar, trabajar, y sobre todo, su voluntad de vivir.

dealing-with-distress-discouragement-and-spiritual-depression091911En una reciente TED Talk, Stephen Ilardi dijo: “La depresión ilumina el circuito de dolor del cerebro, hasta tal punto que es tormento, es agonía, es tortura. Y muchos comienzan a mirar a la muerte, como un bienvenido medio de escape “.

Ilardi, autor de The Depression Cure, (La Cura de la Depresión) explica ademas como ayudarnos a comprender lo que realmente es la depresión, lo que realmente lo causa, y cómo hacer que realmente desaparezca.

Similar a nuestra respuesta de lucha o huye, el cerebro tiene lo que Ilardi se refiere como una “respuesta de estrés fuera de control”. Él cree que la depresión es el resultado de la exposición prolongada a esta respuesta específica. Veamos, cuando nuestros antepasados se enfrentaron con depredadores merodeando o peligros amenszadores para la vida, la respuesta de lucha o huida evolucionó para ayudarles con estas situaciones. Cuando la respuesta de lucha o huida es contestada con una sensación de seguridad, o seguridad, el cerebro y el cuerpo revierten a un estado de estrés reducido. Esta reversión sólo puede tener lugar después de que la respuesta al estrés desencadena una actividad física intensa, que podría durar unos segundos o unas pocas horas.

El problema es que para muchas personas en todo el mundo occidental, la respuesta al estrés continúa durante semanas, meses e incluso años a la vez, y cuando lo hace, es increíblemente tóxico para el cuerpo y el cerebro”, dijo Ilardi.

Las condiciones en las cuales vivimos hoy en día son extremadamente estresantes, y esto contribuye al rápido declive de la salud en la sociedad. La vida moderna interrumpe los productos químicos útiles de nuestro cerebro, como la dopamina y la serotonina, que pueden causar privación del sueño, daño cerebral, inhibición de la respuesta inmune e inflamación. Este hallazgo llevó a Ilardi a otro fascinante descubrimiento: “La depresión es una enfermedad de la civilización”.sad-man-with-umbrella-walking-in-a-lonely-street-digital-art-artw_preview_e2cd

Al igual que la diabetes, el cáncer, las alergias y el asma, la depresión es considerada una enfermedad de la civilización. ¿Alguna vez te has preguntado por qué estas enfermedades son tan penetrantes hoy en día, pero son inéditas dentro de las culturas y tribus indígenas? Es porque no estamos destinados a vivir nuestras vidas de este modo – inundando nuestros receptores de estrés con trivialidades mientras que consumimos alimentos envenenados después de un largo día de trabajo detrás de una pantalla de computadora.

Como ejemplo, Ilardi menciona la investigación sobre el pueblo Kaluli de Nueva Guinea. Un antropólogo llamado Edward Schieffelin entrevistó a más de 2.000 Kaluli y se sorprendió al descubrir que sólo uno de esos 2.000 mostró síntomas de depresión clínica. Esta fue una información impactante para Schieffelin, ya que los Kaluli enfrentan tribulaciones y horrores cotidianos como altas tasas de mortalidad infantil, infección parasitaria y muerte violenta, pero no muestran ni experimentan depresión. ¿Porqué es eso?

Ilardi dice que la respuesta es porque los Kaluli todavía siguen las tendencias de los cazadores-recolectores que ayudaron a formar a la humanidad, mientras que la dinámica de la cultura occidental ha dado forma a un “estilo de vida de la enfermedad”.

Sad little girl El 99.9% de la experiencia humana y prehumana ha sido vivida en un contexto cazador-recolector “La mayoría de las presiones de la selección que han esculpido y formado nuestros genomas están realmente bien adaptados para ese ambiente y ese estilo de vida,” dijo Ilardi.

La revolución industrial comenzó hace 200 años, y en ese tiempo, la cultura americana y occidental se apartó de todo lo que les precedía. Todos los hábitos y formas de vida que contribuyeron a nuestra composición genética fueron reemplazados por algo completamente ajeno a nosotros.

Y sí, hemos adaptado nuestros horarios y luchas a este nuevo estilo de vida, pero nuestros cerebros simplemente no han tenido tiempo suficiente para alterar su constitución química desde las formas cazadoras-recolectoras.

Como Ilardi explica perfectamente, “nunca fuimos diseñados para el ritmo sedentario, interior, socialmente aislado, cargado de comida rápida, privado de sueño, y frenético de la vida moderna”.

Por lo tanto, si esto es donde estamos después de 200 años de progreso, y este avance ha provocado un cambio en el estilo de vida, y este cambio en el estilo de vida ha provocado una epidemia como la depresión, ¿cuál será nuestra próxima progresión como humanos y que nos traerá? Seguimos buscando maneras de avanzar por nosotros mismos, nuestra cultura y nuestras vidas cuando realmente, lo mejor para nosotros es revertir.

Aprender auto-sostenibilidad, cultivar nuestra propia comida, utilizar la energía solar, y pasar algún tiempo al aire libre. Si realmente queremos cambiar nuestras vidas, necesitamos comenzar con cómo vivimos.

Recomiendo altamente que veaís la TED Talk de Stephen Ilardi a continuación y escuchar lo que tiene que decir acerca de la epidemia de depresión, así como su programa de 6 pasos para curarlo.

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